Гігієна ротової порожнини

 

5 лютого 2026 року, в 6 – А класі, відбулася інформаційна година на чолі з медичною сестрою Андріївського ліцею №1 з теми «Гігієна ротової порожнини». Надія Володимирівна нагадала основні правила профілактики ротової порожнини.

Основні складові ротової порожнини:

• Індивідуальна гігієна (вдома):
• Чищення зубів: Двічі на день (вранці та ввечері) зубною щіткою та пастою.
• Міжзубне очищення: Щоденне використання зубної нитки (флосу) або міжзубних йоржиків є критично важливим, оскільки щітка не очищає простір між зубами.
• Додаткові засоби: Ополіскувачі для рота, скребок для язика (для видалення нальоту з язика), іригатори.
• Техніка: Щітку тримають під кутом 45° до ясен, роблячи вимітаючі рухи від ясен до краю зуба, уникаючи горизонтальних рухів, що травмують емаль.
• Професійна гігієна (у стоматолога):
• Періодичність: Рекомендується проходити кожні 6 місяців, а за наявності брекетів або схильності до каменів — кожні 3 місяці.
• Процедури: Включає видалення м'якого нальоту та твердого зубного каменю (ультразвук, Air Flow), полірування зубів, а також ремінералізацію (зміцнення емалі).
• Переваги: Запобігає кровоточивості ясен, усуває неприємний запах та запобігає карієсу. 

Поради для ефективної гігієни:

• Змінюйте зубну щітку кожні 3 місяці або після професійної гігієни.
• Використовуйте м'які зубні пасти та щітки, якщо ясна чутливі.
• Регулярно відвідуйте стоматолога для огляду, що дозволяє виявити проблеми на ранніх стадіях.