Режим дня школяра

 

Правильний режим дня є однією із складових здорового способу життя, завдяки чому можна тримати свій фізичний та психологічний стан у здоровому тонусі.

На виховній годині розглянули складові  режиму дня школяра: сон,  вживання  їжі,  навчальна діяльність, відпочинок з перебування на свіжому повітрі з фізичними активностями.

Для школяра правильний режим дня – це основа міцного здоров’я, хорошої працездатності й настрою, який допоможе уникнути перевтоми та забезпечить  високу  успішність.